夏の頂きもの

gfjelly.jpg

今日はと~っても暑かったです。
梅雨明けもしましたね。
ひやっとひんやり、
グレープフルーツのゼリーを頂きました。
冷たくて美味しいです♪
体に良いデザートってとっても嬉しいです~♪
近頃は体にやさしいものをいろいろ考えて
食べるのが楽しい
病気をする前はお恥ずかしいのですが、
あまり気にしていなかった。
好きなものを好きな時に食べて。
1日1食だったりもしました。
よくないです・・・
反省~
今はお薬も飲まないといけないので、
病院での食生活と同じように1日3食!
朝もしっかりです。
大好きな SUGAR もあまり取らないように、COKE や JUNK FOOD なども控えています。
全然食べないのもかえってストレスになるので、控えるだけです。
体に良い APPLE や GRAPEFRUIT JUICE を中心に!

applejuice.jpg

furniture-line.gif